Pasa del libro a la práctica.
¿Por qué no me contesta? · Cuaderno de ejercicios
Todos los ejercicios del libro, listos para imprimir y escribir a mano
- Un ejercicio por página, con espacio para escribir
- Fondo blanco para gastar poca tinta
- Imprímelo entero o solo las páginas que necesites
Qué incluye
Cuando un mensaje te descoloca, lo que más ayuda no es darle otra vuelta. Es sacarlo de la cabeza y ponerlo en papel.
Este cuaderno recoge los 17 ejercicios de ¿Por qué no me contesta?, uno por página, en A4 y con espacio para escribir a mano.
Qué incluye
- Los 17 ejercicios del libro, con sus instrucciones, sus preguntas y la frase de cada capítulo.
- El método PAUSA en una página: Para, Anota, Ubica, Selecciona y Actúa.
- 4 plantillas PAUSA en blanco, para la próxima vez que un «vale.» o un silencio te quite la tarde.
- 2 hojas del patrón, para mirar una relación con claridad antes de decidir si esperar, preguntar o poner un límite.
Para quién es
Para quien lee el libro y quiere hacer los ejercicios de verdad, con boli y sin el móvil delante. Y para tener a mano una plantilla cuando la vuelvas a necesitar.
Formato
PDF en A4 de 26 páginas, con fondo blanco para gastar poca tinta. Imprímelo entero o solo las páginas que necesites. Descarga inmediata tras el pago.
Es el complemento del libro: la explicación de cada ejercicio está en «¿Por qué no me contesta?».
El libro
Funciona mejor junto al libro
Con honestidad
Sin fórmulas mágicas
Escribir no hace magia, pero ayuda a ver por fuera lo que dentro de la cabeza es una sola bola.
Guía práctica de desarrollo personal. No es un tratamiento ni sustituye a un psicólogo o a un médico.
Dudas
Preguntas sobre el cuaderno
¿Necesito el libro?
Es el complemento del libro: el cuaderno reúne los ejercicios para hacerlos a mano, y la explicación de cada uno está en el libro. Por eso funciona mejor junto a él.
¿Cómo lo recibo?
Nada más completar el pago te llega un correo con el enlace de descarga del PDF.
¿Cómo lo imprimo?
En casa, en una copistería o, si prefieres, en una tableta con lápiz digital. Puedes imprimirlo entero o solo las páginas que necesites.
¿Sustituye a ir al psicólogo?
No. Es una guía práctica de desarrollo personal. No es un tratamiento ni sustituye a un psicólogo o a un médico.
