{"product_id":"cuaderno-no-necesitas-gustarle-a-todo-el-mundo","title":"No necesitas gustarle a todo el mundo · Cuaderno de ejercicios (PDF para imprimir)","description":"\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003ePasa del libro a la práctica.\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eLeer cambia cómo lo ves. Hacer cambia lo que haces. Este cuaderno reúne \u003cstrong\u003etodos los ejercicios\u003c\/strong\u003e de \u003cem\u003eNo necesitas gustarle a todo el mundo\u003c\/em\u003e en un PDF para imprimir y rellenar a mano, con una hoja de escritura para cada uno.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eQué incluye\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul dir=\"ltr\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e13 ejercicios\u003c\/strong\u003e, uno por capítulo, con sus pasos, su regla de bolsillo y su hoja de escritura: el test del «sí», el cierre de dos minutos, el ayuno de confirmaciones, «Gracias. No. Punto.», «Dato, utilidad, veredicto» y más.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePlan de 21 días:\u003c\/strong\u003e un experimento al día, de menor a mayor incomodidad, con tiempo estimado y capítulo de referencia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePlantilla SIN PAPEL\u003c\/strong\u003e para analizar cualquier situación en 4 pasos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eHoja semanal del papel\u003c\/strong\u003e para ver cuántas veces actúas y cuántas no.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRegistro de experimentos\u003c\/strong\u003e de 21 días: qué temías (0–100) y qué pasó de verdad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGuiones\u003c\/strong\u003e para decir que no, discrepar, poner un límite, recibir una crítica o preguntar sin reproche.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e12 tarjetas de bolsillo\u003c\/strong\u003e para recortar o guardar en el móvil.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003ePara quién es\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003ePara quien ya ha leído el libro y quiere llevarlo a la práctica, o para quien prefiere trabajar con papel y boli antes que releer.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eImportante:\u003c\/strong\u003e el cuaderno es la versión de trabajo del libro. Los estudios y el porqué de cada ejercicio están en el libro, y cada capítulo del cuaderno te indica dónde ampliar. Por eso funciona mejor junto a él.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eFormato:\u003c\/strong\u003e PDF A5 de 41 páginas, pensado para imprimir (en casa, en una copistería o en tablet con un lápiz digital). Descarga inmediata tras la compra.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cem\u003eEs una guía práctica de autoayuda. No sustituye la atención de un profesional de la salud mental.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"ModoLibro","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56396150931798,"sku":null,"price":4.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1070\/9142\/7670\/files\/Portada_ejercicios_bonecesitas.jpg?v=1793299670","url":"https:\/\/modolibro.com\/products\/cuaderno-no-necesitas-gustarle-a-todo-el-mundo","provider":"Modolibro","version":"1.0","type":"link"}